Sophia Schucan

Durch das Zusammenspiel von Körperhaltungen und bewusster Atmung, fällt es uns leichter innere Anspannung abzubauen und mit uns selbst in Kontakt zu treten. Diese wunderbare Wirkung erkannte Sophia sehr bald, als sie vor mehr als 10 Jahren das erste Mal Yoga übte. Vor einigen Jahren ließ sie sich zur ärztlich geprüften Yogalehrerin ausbilden.

Sie findet, dass “Yoga ein tiefes Verständnis für den Körper schafft – ihn kräftigt, aber auch erlaubt loszulassen. Mit einer regelmäßigen und achtsamen Praxis wird die Wahrnehmung für das Innen intensiver und der Geist kann sich beruhigen. Dies verbindet uns mit unseren eigenen Wurzeln und schenkt uns Kraft und Gleichmut. Mit der Zeit lernen wir unsere Gefühlsnatur immer besser kennen. Yoga gibt uns die Möglichkeit etwas faszinierendes zu erleben.”

Yoga wirkt!

Sophia wird im Januar einige “Yoga-Assist”-Stunden am Sonntag in der Yogerei unterrichten.